Masaż twarzy
Techniki wewnątrzustne, mięśnie twarzy i różnice względem Kobido
Masaż transbukalny to masaż tkanek policzków i okolicy ust wykonywany także od strony jamy ustnej. Jego celem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni twarzy. Techniki wewnątrzustne można połączyć z masażem zewnętrznym obejmującym mięśnie mimiczne, mięśnie żucia, szyję i okolicę podpotyliczną.[1]
Opracowanie redakcyjne na podstawie materiałów dydaktycznych placówki i wskazanych publikacji. Data opracowania:
Sposób wykonania
Dostęp od strony jamy ustnej pozwala masować tkanki policzka przy podparciu z obu stron. Palec znajdujący się wewnątrz ust może współpracować z palcem ułożonym na zewnętrznej stronie policzka. Taki chwyt opisano między innymi w badaniu dotyczącym masażu mięśnia żwacza.[4]
W masażu transbukalnym techniki wewnątrzustne służą rozluźnianiu tkanek w okolicy policzków i ust. Zewnętrzną część masażu można rozszerzyć o pozostałe okolice twarzy, stosując techniki rozluźniania powięziowego, drenażowe i relaksacyjne.[1]
Masażysta wykonuje część wewnątrzustną w rękawiczkach jednorazowych. Siłę ucisku dostosowuje do masowanej okolicy i odczuć klienta; higiena oraz komfort są elementami metodyki przedstawionej w programie szkolenia.[6]
Anatomia
Metoda uwzględnia mięśnie mimiczne oraz mięśnie żucia. Należą do nich między innymi mięsień policzkowy, okrężny ust, mięśnie jarzmowe, żwacz i mięsień skroniowy. Poszczególne okolice obejmuje się technikami zewnętrznymi lub wewnątrzustnymi, zgodnie z ich położeniem.[1]
| Okolica | Mięśnie | Znaczenie w codziennych czynnościach |
|---|---|---|
| Policzek | Mięsień policzkowy | Napina policzek i pomaga utrzymywać pokarm między powierzchniami żującymi zębów. |
| Usta i kąciki ust | Mięsień okrężny ust, mięśnie jarzmowe i inne mięśnie mimiczne | Uczestniczą w ruchach warg i kącików ust podczas mówienia, jedzenia oraz wyrażania emocji. |
| Boczna okolica żuchwy | Mięsień żwacz | Unosi żuchwę i wytwarza siłę potrzebną przy zaciskaniu zębów oraz żuciu. |
| Skroń | Mięsień skroniowy | Współpracuje ze żwaczem podczas unoszenia żuchwy. |
Mięśnie mimiczne i mięśnie żucia współdziałają. Podczas jedzenia żwacze i mięśnie skroniowe poruszają żuchwą, a mięśnie policzkowe i okrężny ust pomagają utrzymać pokarm w jamie ustnej. Ta współpraca wyjaśnia, dlaczego w opisie masażu pojawiają się zarówno policzki i usta, jak i okolica żuchwy oraz skroni.[5]
Metodyka masażu
W wersji opisanej w materiałach dydaktycznych placówki masaż zewnętrzny poprzedza część wewnątrzustną, a po niej następuje masaż relaksacyjny. Kolejność wykonywanych technik masażu uwzględnia najpierw barki, szyję i twarz, następnie dokładniejsze rozluźnianie wybranych okolic oraz techniki transbukalne.[1]
Początek obejmuje spokojne ruchy w okolicy barków, masaż szyi oraz powierzchowne techniki drenażowe na twarzy. Następnie uwzględnia się mięśnie podpotyliczne, szyję, głowę, okolice ust i mięśnie żucia.
Po masażu zewnętrznym wykonuje się techniki transbukalne. W obrębie policzków i okolicy ust uzupełniają one wcześniejsze rozluźnianie tkanek od strony skóry.
Po technikach wewnątrzustnych następuje część relaksacyjna. Pełna metodyka zawarta w skrypcie przewiduje również oklejanie twarzy taśmami jako uzupełnienie masażu.
Efekty masażu transbukalnego
Masaż transbukalny jest ukierunkowany na rozluźnienie napiętych mięśni policzków, okolicy ust i żuchwy. Przy dolegliwościach mięśni żucia określone techniki wewnątrzustne znajdują także zastosowanie w fizjoterapii, gdzie mogą wspierać zmniejszenie bólu.[1][3]
Kalamir i współautorzy objęli badaniem 93 dorosłych z przewlekłymi, mięśniowymi zaburzeniami skroniowo-żuchwowymi. Porównali terapię mięśniowo-powięziową wykonywaną wewnątrzustnie, tę samą terapię uzupełnioną edukacją i samodzielnymi ćwiczeniami oraz oczekiwanie na leczenie. Po sześciu i dwunastu miesiącach w obu grupach poddanych terapii wyniki dotyczące bólu były lepsze niż w grupie oczekującej.[3]
W badaniu Tariq i współautorów z udziałem 46 pacjentów z zaburzeniami skroniowo-żuchwowymi po dwóch tygodniach masażu i ćwiczeń odnotowano zmniejszenie bólu oraz zwiększenie zakresu otwierania ust. Grupa, która dodatkowo wykonywała ćwiczenia poizometrycznej relaksacji, uzyskała lepsze wyniki. W badanym programie stosowano między innymi masaż wewnątrzustny żwacza.[4]
Przytoczone wyniki dotyczą fizjoterapii pacjentów z rozpoznanymi zaburzeniami skroniowo-żuchwowymi oraz konkretnych programów opisanych przez autorów. Pokazują zastosowanie technik wewnątrzustnych w łagodzeniu dolegliwości związanych z mięśniami żucia.[3][4]
Porównanie metod
Charakterystyczną cechą masażu transbukalnego jest wykonywanie części technik od strony jamy ustnej. W Kobido Complex opisanym w materiałach dydaktycznych placówki masaż przebiega od zewnątrz i łączy drenaż, relaksację oraz głębszy masaż mięśni z technikami pobudzającymi, ukierunkowanymi na modelowanie twarzy.[1][2]
| Cecha | Masaż transbukalny | Kobido Complex |
|---|---|---|
| Sposób wykonania | Techniki od strony jamy ustnej połączone z masażem zewnętrznym. | Techniki wykonywane na twarzy, głowie, szyi, dekolcie i w okolicy barków od strony skóry. |
| Główny akcent | Rozluźnianie mięśni twarzy z wykorzystaniem dostępu wewnątrzustnego. | Połączenie rozluźniania z technikami pobudzającymi i modelującymi. |
| Elementy wspólne | Masaż mięśni twarzy i szyi, techniki drenażowe oraz relaksacyjne; w pełnej metodyce także oklejanie. | Masaż mięśni twarzy i szyi, drenaż, relaksacja oraz oklejanie uzupełniające. |
Nauka masażu w Herosie
W Heros Centrum Szkoleniowym uczymy technik zewnętrznych i wewnątrzustnych w powiązaniu z anatomią twarzy. Program obejmuje masaż mięśni mimicznych i mięśni żucia, techniki rozluźniające, drenażowe i relaksacyjne oraz zasady higieny.[6]
Uczestnicy ćwiczą także łączenie technik w cały masaż. Program, wymagania wstępne i terminy szkolenia znajdują się na stronie kursu.
Zobacz kurs masażu transbukalnego w Warszawie
Źródła
Masaż transbukalny. Materiały dydaktyczne placówki. Autorka koncepcji: Monika Brzyszczak. Anatomia, cele i metodyka masażu.
Kobido Complex. Materiały dydaktyczne placówki. Zakres masażu, cele poszczególnych części i metodyka.
Kalamir A. i wsp. Intraoral myofascial therapy for chronic myogenous temporomandibular disorder: a randomized controlled trial. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 2012;35(1):26–37. DOI: 10.1016/j.jmpt.2011.09.004.
Tariq M. i wsp. Efficacy of massage versus massage with post isometric relaxation in temporomandibular disorders: a randomized controlled trial. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. 2024;16:110.
Fakoya A.O. i wsp. Anatomy, Head and Neck: Facial Muscles. StatPearls. Aktualizacja rozdziału: 20 kwietnia 2024 r. Budowa i funkcje mięśni twarzy.
Heros Centrum Szkoleniowe. Program kursu masażu transbukalnego w Warszawie. Zakres szkolenia i materiały fotograficzne. Dostęp: 7 września 2026 r.